乳腺癌风险自测、乳腺自检、乳腺癌筛查, 你该知道的乳腺健康知识都在这!

洛杉矶讯

2017年,中国国家肿瘤登记中心数据显示,乳腺癌是中国女性最常见癌症。在2000-2013年,发病率以每年3.5%的速度增长。在美国,乳腺癌也是女性中最常见癌症之一,每位女性一生有1/8的机率会患上乳腺癌。

西达赛奈乳腺癌中心的崔晓江博士长期从事并领导转化乳腺癌研究。他介绍:女性终身乳腺癌发病几率为12%,每个人都需要密切关注自己的乳腺健康,而以下几种乳腺癌风险检测及预防方式,可以满足不同年龄段女性的需求:

乳腺自检
女性到20岁以后,应开始每月进行自查乳房健康状况。自查的方式分为两种:触检,检查乳房是否有肿块及异常的皮肤变化。视检,检查乳房外观是否有任何异常改变。

触检

西达赛奈建议平躺进行乳房自检。由于重力作用,平躺时,乳房组织相对均匀平摊在胸部区域,并且比较薄,这样更容易检查出肿块。

将右臂举过头顶,用左手食指、中指、无名指在右侧乳房上划圈,划出的圈约硬币大小,且应多有重合,以保证全部乳房组织都有被检查到。按压时使用三种力度:轻力度感受靠近皮肤的组织,中力度感受更深一些的组织,重力度感受靠近胸口和肋骨的组织。按压感受到胸下方的骨是正常的。但如果发现其他异常,或不确定的物体,需要联系医生。

之后,还是用这三只手指按直线按压右侧乳房,上至颈部,下至肋骨,也是同样使用轻、中、重三种力度,直至检查完整个乳房区域。然后重复以上动作检查左侧乳房。

西达赛奈医疗中心的专家

视检

站在镜前脱去上衣,用双手按压臀部。这样会使胸部肌肉收紧并让乳房的任何变化得以显现。观察乳房是否有任何尺寸、形状或皮肤上异常凹陷的变化。观察乳房或乳头是否发红或发干。

另外,坐在椅子上或站立时,稍稍抬起手臂检查腋下,再将手臂伸直举起让腋下收紧,再检查一遍。视检时,要观察否有以下变化:乳房或乳头皮肤肌理的变化 、乳房或腋窝肿块 、乳房或乳头的颜色变化 、乳房外观的变化 、乳头内陷、异常的乳头溢液。

乳腺癌风险自测:盖尔模型(Gail Model)

除了自检以外,大家也可以在线评估自己的乳腺癌风险。西达赛奈推荐美国国家癌症研究所的一款乳腺癌风险评估工具——盖尔模型。女性需要填写病史、生育史、年龄以及直系亲属乳腺癌病史等信息。盖尔模型可预测女性5年和终生乳腺癌风险。盖尔模型网址:https://www.cancer.gov/bcrisktool/

不过要注意的是,该模型可以预测女性的乳腺癌风险,但有风险并不意味着会患上乳腺癌。实际上,有些高风险的女性可能最终并未患癌,而低风险的女性却不幸患上了。因此,除了使用盖尔模型外,我们还建议联系专业医生进行个体化的评估。(西达赛奈医疗中心)

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